L’art de la réflexion avant l’action

Le langage regorge d’expressions qui, à travers leur sens profond, traduisent les sagesses populaires d’une époque ou d’une culture. L’une d’elles, particulièrement évocatrice, est l’expression française “tourner sa langue sept fois dans sa bouche avant de parler”. Elle rappelle l’importance de la réflexion avant de s’exprimer, afin d’éviter des paroles impulsives ou malavisées. Mais quels sont les avantages à suivre ce conseil, et comment mettre en pratique cette sagesse au quotidien ?

Origines de l’Expression

Bien qu’il soit difficile de retracer l’origine exacte de cette maxime, elle reflète un conseil universellement reconnu : celui de prendre le temps de réfléchir avant d’agir. Le chiffre sept, souvent associé à la perfection et à la complétude dans de nombreuses cultures, renforce ici l’idée d’une réflexion complète et approfondie.

Les Bénéfices de la Réflexion

1. Éviter les Regrets : Des paroles prononcées à la hâte peuvent souvent être sources de regrets. Un mot mal choisi, une critique inappropriée, ou une réponse impulsive peuvent détériorer des relations ou créer des malentendus.
2. Favoriser l’Écoute Active : Prendre le temps de réfléchir avant de parler implique également d’écouter activement son interlocuteur. Cela permet de mieux comprendre son point de vue et de répondre de manière plus pertinente.
3. Clarifier Sa Pensée : En prenant le temps de formuler ses idées, on peut exprimer plus clairement son point de vue, en évitant ambiguïtés et malentendus.
4. Contrôler ses Émotions : Dans des situations conflictuelles, la réponse du tac au tac est souvent chargée d’émotion. En prenant un temps de pause, on permet à ses émotions de se stabiliser et de répondre de manière plus objective.

Mettre en Pratique cette Sagesse au Quotidien

1. La Technique du “Compte à Rebours” : Face à une situation où vous ressentez le besoin de répondre rapidement, essayez de compter mentalement jusqu’à dix avant de parler. Cela offre un temps de pause nécessaire pour évaluer la pertinence de votre réponse.
2. Pratiquer la Pleine Conscience : La méditation et les exercices de pleine conscience peuvent aider à développer une présence d’esprit et à cultiver la patience avant de répondre.
3. Solliciter l’Avis d’Autres : Dans des situations importantes ou délicates, il peut être utile de consulter des proches ou des collègues avant de donner une réponse.

L’expression “tourner sa langue sept fois dans sa bouche avant de parler” est bien plus qu’une simple formule. Elle symbolise l’importance de la réflexion, de l’écoute et du contrôle de soi dans la communication. Dans un monde où la réactivité est souvent valorisée, il est essentiel de se rappeler les vertus de la patience et de la pondération.