Des retraites bien-être d’une journée pour permettre aux femmes de s’écouter, prendre confiance et oser

8 femmes sur 10 déclarent dans une enquête Ipsos souffrir de charge mentale*. Ces dernières années et plus particulièrement depuis la crise du COVID 19, les tendances du slow living et du développement personnel ne cessent de voir le jour. Beaucoup de femmes rêvent d’avoir du temps pour elles pour souffler et ralentir mais peu peuvent s’octroyer plusieurs jours d’absence, surtout quand il faut concilier vie professionnelle, vie personnelle et vie de famille. L’ayant vécu, Elodie Birabeau se lance en 2022 le pari fou de créer pour les femmes une expérience mêlant yoga et activités bien-être le temps d’une journée, dans des lieux d’exception de la région bordelaise. *Enquête Ipsos réalisée en 2022.

1)Elodie Birabeau : professeure certifiée de yoga, maman de 41 ans et entrepreneuse engagée dans le bien-être féminin.

C’est confinée et enceinte que naît le déclic d’une reconversion professionnelle. Ancienne commerciale dans le vin et maman de deux filles, Elodie Birabeau se reconvertit professeure certifiée de yoga en 2022. En quête de sens et d’un moyen de se reconnecter à elle, Elodie Birabeau s’intéresse au sport, puis plus particulièrement au yoga. A la reprise de son emploi, elle tente une retraite spirituelle à Hossegor durant un week-end, qu’elle voit comme l’occasion de souffler et de pratiquer réellement le yoga. Une révélation, pour quelqu’un qui n’avait pourtant jamais mis les pieds sur un tapis de yoga.

Né comme une évidence en 2022 : IDA YOGA EXPÉRIENCES, “Ida” pour le canal énergétique féminin qui remonte la colonne vertébrale et se croise à chaque chakra, et “expériences” au sens large du terme pour l’expérience humaine, holistique, féminine et hédoniste. Profondément engagée et passionnée de développement personnel, Elodie Birabeau imagine un concept d’une journée pour permettre aux femmes de couper avec leur quotidien et se révéler à elles. Son but ? Éveiller les femmes au bien-être tout en démocratisant le format court (une journée) pour prendre du temps pour soi.

« Mamans, femmes actives ou au foyer, entrepreneures, artistes, femmes en réflexion, … Les profils sont multiples, pourtant toutes recherchent la même chose : une journée rien qu’à elles. Puis prendre du temps pour soi rien qu’une journée, c’est déjà un énorme pas ! , souligne Elodie Birabeau, fondatrice de IDA YOGA EXPÉRIENCES.

2)Partager, échanger, connecter, construire entre femmes et sur une journée.

Une expérience humaine et hédoniste à vivre le samedi ou le dimanche de 9h30 à 18h00 dans des lieux d’exception proches de Bordeaux : châteaux (Château Malromé, Château Latour Martillac, Château Léognan,…), yourtes et maisons de bien-être. Des lieux aussi majestueux que reposants. Le déroulé de la journée mêle temps d’écoute/discussion, pratique de yoga, divers ateliers bien-être et bons repas (petit- déjeuners et déjeuners réalisés par un traiteur) qui se veulent rassembleurs. Les ateliers sont animés par des intervenants experts dans leur domaine, tels que des sophrologues, réflexologues, céramistes, etc. De multiples disciplines et activités se rencontrent autour du yoga, comme des ateliers créatifs, de la sophrologie ou de la danse, pour éveiller créativité et synergie de groupe. Le programme est riche, pour une journée hors du temps. Une grande place est faite à l’échange et au partage, notamment grâce au petit effectif de chacune des sessions (session d’une quinzaine de femmes: maximum 15, minimum 8).

Ambitieuse et passionnée, Elodie Birabeau aspire à ce que son concept devienne régulier (tous les weekends) dans les prochains mois et à un développement aux quatre coins de l’hexagone d’ici quelques années.

A PROPOS DE IDA YOGA EXPÉRIENCES

Fondée en 2022 par Élodie Birabeau, professeure de yoga certifiée et entrepreneuse engagée de 41 ans, IDA YOGA EXPÉRIENCES vise à permettre aux femmes de tous âges et profils de prendre du temps pour elle, le temps d’une journée. L’alliance du yoga, des thérapies douces et du développement personnel, IDA YOGA EXPÉRIENCES souhaite démocratiser le bien-être sur le format court.